다이어트요리4 부추 닭가슴살 볶음 9월 12일 (화)부추 닭가슴살 볶음 부추는 한 번 사면 양이 엄청 많아서온갖 요리에 넣어 먹다 닭가슴살 볶음까지 해먹었다.은근 어울리는 조합이었고 건강한 맛까지. 2024. 6. 30. 점심메뉴: 토마토 새우 통밀 파스타 점심메뉴: 토마토 새우 통밀 파스타 주말 점심은 간단하게 통밀 파스타를 해먹기로 했다. 냉동 새우를 사놨으니 같이 먹을 겸 새우 토마토 파스타를 만들었다. 통밀파스타는 따로 삶으면서, 후라이팬에 올리브오일, 마늘, 페페론치노를 넣고 맛을 뽑아주고 새우, 토마토소스를 넣어 익혀준다. 알덴테의 통밀파스타를 팬에 넣어 소금, 후추 간 해주고 1분간 강불에 볶아주면 완성. 통밀파스타는 전분이 거의 나오지 않기 때문에 파스타 물을 넣어주는게 그닥 의미는 없다. 하지만 뿡이는 알덴테를 좋아하지 않아서 그냥 파스타 물 넣고 조금 더 익혀주는 편 ㅋㅋ 2023. 11. 8. 저녁메뉴: 두부면 닭가슴살 새우 샐러드 저녁메뉴: 두부면 닭가슴살 새우 샐러드 두부면으로 뭐 해먹을지 생각하다가 뿡이가 냉동실에 있는 음식들로 해준 요리! 닭가슴살과 새우를 익혀놓고 양파는 채썰어서 두부면과 둔다. 샐러드와 만두를 준비! 간장과 기름으로 장을 만들어서 두부면, 양파, 샐러드와 단백질들을 소스에 살짝 묻혀 먹는 방식이다. 뿡이 요리실력 칭찬해~ 2023. 10. 29. 저녁메뉴: 현미밥과 닭가슴살, 샐러드 5월 16일 (화) 저녁메뉴: 현미밥과 닭가슴살, 샐러드 이게 뭐지? 둘이서 밥 이만큼과 닭가슴살, 샐러드를 먹고 살았다. 이러니 뿡이가 아플 수밖에.. 몸은 가볍긴 했다. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
