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집밥157

쪽파새우계란전 6월 21일 (수) 쪽파새우계란전 Chive, Shrimp, and Egg Pancake 비 오는 날(로 추정), 뿡이가 쪽파와 계란, 새우로 건강한 파전을 만들어주었다. 1. 팬에 쪽파, 새우를 올린다. 2. 계란을 풀고 위에 부어준다. 3. 잘~ 뒤집으면 끝! 파전만으로는 아쉬우니까 냄비엔 끓는 물을 준비해서 닭가슴살을 삶는다. 간장과 참기름을 살짝 섞어서 파전에 찍어먹으면 밀가루 없이 건강한 파전 완성! 새우와 닭가슴살이 굵직한 식감을 살려준다. 밥을 조금 준비하긴 했지만 탄수화물이 적은 한끼 식사 완성이다. On a rainy day (presumed), Poong-i made a healthy pancake with chives, eggs, and shrimp. 1. Place chives an.. 2023. 12. 6.
고등어, 삼치구이 6월 19일 (월) 고등어, 삼치구이 Grilled Mackerel and Hairtail 고등어 1개, 갈치 2개 조합에서 삼치가 추가됐다. 고등어 1개, 삼치 2개 조합은 고소함 가득한 생선조합. 특히 삼치는 순살이라 먹기도 편하다. 양배추 샐러드와 생선구이는 당뇨 예방 건강식으로 강추하는 저녁메뉴다. A combination of one mackerel and two hairtails has now been enhanced with the addition of saury. One mackerel and two sauries create a flavorful seafood combination, rich in savory goodness. Especially with saury being bonele.. 2023. 12. 5.
프렌치토스트와 토마토, 크로아상, 토스트, 삶은계란, 그릭요거트 6월 18일 (일) 프렌치토스트와 토마토, 크로아상, 토스트, 삶은계란, 그릭요거트 Breakfast Spread: French Toast, Tomato, Croissant, Toast, Boiled Egg, Greek Yogurt 아침식사를 꽤나 푸짐하게 한 날. 미니 크로아상 2개와 토스트. 프렌치토스트가 하고 싶어서 만들어보고 토마토도 잘랐다. 삶은 계란으로 단백질도 보충하고 그릭요거트는 스프레드처럼 곁들임! A quite hearty breakfast! Mini croissants, toast, and French toast. I wanted to try making French toast, so I prepared some, and I also sliced a tomato. Boiled eggs.. 2023. 12. 3.
닭목살 청경채 구이와 스테이크 6월 13일 (화) 닭목살 청경채 구이와 스테이크 Grilled Chicken Thigh Meat with Chives and Green Onions, and Steak 닭목살이 굉장히 많아서 이틀 동안 먹었다. 애매한 양이 남았기에 소고기도 사서 스테이크를 구워주고 부추, 청경채는 데치고 / 부추, 대파, 마늘은 스테이크와 함께 구워줬다. 데친 부추도 볶은 부추도 각각 다른 맛으로 맛있기에 둘 다 해서 다양한 맛을 누렸다. 닭은 금방 먹어야하지만 둘 이상이라면 닭목살 사서 먹는건 꽤 좋은 저녁메뉴다. Had a lot of chicken thigh meat, so I ate it for two days. Since there was a moderate amount left, I bought beef a.. 2023. 11. 28.
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